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Cycles de sommeil

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Un moyen de mieux dormir est de calculer ses cycles de sommeil...

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Un repas équilibré

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Un repas équilibré, c'est un repas composé d'aliments de différentes familles...

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Faites du sport!

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Les activités sportives sont avant tout considérées comme un vecteur de santé..

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Votre coach sportif à domicile

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Calories brulées

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dormir-zzzCalculez vos heures de repos

7:45 am

Le stress au quotidien, l'anxiété, le travail avec ses postures assises prolongées peuvent gâcher le sommeil, l'humeur, la créativité et provoquer des douleurs et des tensions diverses.
Notre mode de vie exige de nous toujours plus...
Se ressourcer, redécouvrir la forme et le bien être sont maintenant au cœur des préoccupations... Vous qui donnez tant...prenez le temps de recevoir, retrouvez la forme en restant confortablement chez vous !
Plus besoin de vous déplacer, le coach sportif vient chez vous aux heures et jours que vous voulez, avec tout le matériel nécessaire pour votre remise en forme.
Le coach sportif est entièrement à votre service et à votre écoute tout au long de votre entraînement.
Je choisis les exercices que vous aimez, en adéquation avec vos besoins.
Je maintiens votre motivation et définit la régularité nécessaire de vos séances pour des résultats rapides.